第5回MxKディスタンスチャレンジ 5000m 2組 16着 17:36.6 5000m記録会連戦の2戦目。月例川崎まで入れれば3連荘。リスタートタイムトライアル以上の17分半目標に掲げて大井まで。今日、帰省するのでなければそのまま東京大賞典見に行ってたんだけど、走り終わ…

12/25(日)は月末なので月例川崎へ。土曜にガッツリとポイント練習やってるので、3Kmと10Kmに出るつもり。だったけど、バーコードを忘れて3Kmに間に合わず、5Kmと10Kmに変更。 5Km 18:10(3:36-3:41-3:42-3:32-3:31-誤差0:08)10Km 38:59(3:46-3:51-3:53-3:53-3…

本日のメニュー：E 3Km+M 9Km+E 1.5Km+M 7Km+T 1.5Km+Jog 2Km (24Km)1:45:48 Ave.4:24/Km ASICSライトレーサーRS4M 9Km 4:03-4:00-4:05-3:59-4:04-4:09-4:12-4:06-4:00M 7Km 4:00-4:08-4:05-4:05-4:11-4:05-4:13T 1.5Km 4:01-2:03神戸マラソン以降では初めて…

第46回リスタートタイムトライアル 5000m3組 4着 17分49秒でフィニッシュです。 当日の記録証と、後日掲載の結果一覧とでラップタイムが違うのはどういうことなのか……どっちが正しいのか……当日は10時過ぎに飛田給着のつもりでいたけれど、どうにも平日の寝不…

12/12のメニュー：Eペース12Km+クルーズインターバル1,600m×4本、レスト1分 E 12Km(12.83Km) 63:23 Ave.4:42/Km （ASICS LADY GT-1000 2） 北風が強い季節になってきたので、ペースが安定しない。。。 クルーズインターバル1,600×4（設定6:13） 6:03-6:03-6:…

12/11のメニュー：1000mインターバル3:35/Km×5本、レスト3分 3:34-3:42-3:34-3:34-3:37（ソーティトレーナーSP） 今月はトラックの5000mを2本入れているので、インターバルやって今の状況を確認しておきたかった。にしては、風の強い日を選んでしまったけど…

12/10 中山3R 2歳未勝利 11着 フィーリングハート 使い詰め、中1週、鞍上弱化。結果も案の定である。 ハナは取れたけど、2角でバカ付き気味だったし、集中力も無かった感じ。ずっと3着馬に突つかれてたこともあって、4角で抵抗できず直線はズルズル。 まぁ、…

12/3のメニュー： E20Km 1:33:18 Ave.4:40/Km (ASICS LADY GT-1000 2) 土曜までリカバリ。ということで、Eペース走に留める。ポイント練習の強度を上げ始めると、Eペース走はもう少しペースを抑えて走るべきだろうなぁ。。。 12/4のメニュー： クルーズイン…

12/4 中京5R 3歳上500万下 ダ1900 2着 マイネルトゥラン 逃げるとは思わなかったけど、楽に先手が取れてしまった。うまくペースを落として、4角でうまく後ろを突き放した時は勝った！と思ったけど、インベタで脚を溜めてた勝ち馬にうまいこと乗られてしまっ…

12/3 中京5R 3歳上500万下 ダ1900 マイネルトゥラン M.バルザローナ 左回り、1900、バルザローナ、叩き2戦目。人気無いけど、府中で負かしているサンホッブスが人気するようなメンバーならチャンスはあると思うのだけど。 あまりに忙しすぎて行けないけど、…

11/26のメニュー：Eペース 12Km 59:38 4:57/Km 11/27のメニュー：Eペース 16Km 1:14:19 4:39/Km 土曜の走り始めは……全然動かねぇ！5:15/Kmペースでも心拍数が上がる。2週間前は30秒/Km速いペースでこのくらいの心拍数だったぞ…… 半分過ぎた辺りから、やっと…

2016/11/26 東京3R 2歳未勝利 芝1800 7着 フィーリングハート 枠順、相手関係から先手が取れるのは確実。ということで、今日もスタート良く逃げの一手。道中も楽に走って、4角から上手く外に出して、騎乗は申し分無い。騎乗は。ただ、いかんせん馬の力が付い…

本日のメニュー：Jog 4Km 6:02/Km 神戸マラソンを終えて3日目だけど、まだ太もも外側の筋肉痛とアキレス腱辺りの疲労が残っている。ただ、心配していた膝の痛みは出てこなかった（とはいえ、微妙に怪しい状態は変わらず）。ので、今日はペースも距離も落とし…

サブスリーペーサーかお前は、というようなラップを刻んでのサブスリー。 8時前にトイレに行って、荷物預けてスタートブロックへ。そこからでスタートロスが30秒。ロス少なくしたいならもっと早くに並ばないといけないということね。 最初の1Kmは渋滞だけど…

本日のメニュー： Eペース20Km 1:31:10 Ave.4:33/Km やっぱりペース落とせませんでしたよっと。 体感としても心拍データとしてもEペースの範囲内で、決して無理した訳ではなくて、昨日今日とこの調子。ここにきて1段レベルアップしたと見るか、ピークが1週前…

本日のメニュー： Eペース12Km 56:31 平均ペース 4:38/Km 平均ペース4:50～4:55/Kmくらいと思って走り出したので、最初の1Kmまでは良かった。のだけど、その後は調子に乗ってペースアップしちゃって、落とすこともできずにそのまま押し切る格好になってしま…

2016/11/13(Sun) 東京7R 3歳上500万下 ダ2100 12頭 マイネルトゥラン 津村明秀 55.0 夏の休養を経て、満を持しての復帰戦。のはずだったんだけど、追い切りで既にDDSPの症状がって……春先の結果からすれば、500万くらい楽に突破できる力はあるはずなのだけど…