サボリーマン

仕事が忙しくなって、ほとんど週末ランナーになってた。のを言い訳としてサボってました。

その間、何回かトラックレースをば。

2017/6/11 第49回リスタートタイムトライアル
1500m 04:46
5000m 17:47

2017/6/24 第50回リスタートタイムトライアル
5000m 17:32

2017/7/9 第51回リスタートタイムトライアル
1500m 04:49

2017/7/23 第8回MxKディスタンスチャレンジ
5000m 17:40

2017/8/20 第53回リスタートタイムトライアル
5000m 17:35

安定の低空飛行(´・ω・`)

3000m通過を10分半より遅らせて、後半勝負→上がらない
17分半ペーサーにガッチリ付いて、3000m10分半で通過してそこから粘る→4000mから沈没

うーん、この。

9月もトラック入れようとしたけれど、ナイターだとどうしても翌日しんどいってのが解ったし、月曜に休暇が取れる状況でも無いので、次のトラックは年末のリスタートタイムトライアルかMxKディスタンスチャレンジ（あるいは両方）の予定。

これからはフル向けの練習を。夏場に距離踏んで無いので、今日ジョグ8Kmからノンストップでクルーズインターバル1600m4本の16Km足らずでバテバテになってしまった。

水曜からの夏休みなのでしっかり距離踏んで、体重も落としに掛かりたい。けれど、上手く行きますかどうか。