走る俺、走れ馬

市民ランナー&ラフィアン一口馬主の日記なり

2016-11-13から1日間の記事一覧

レベルアップか、ピーキング失敗か

本日のメニュー: Eペース20Km 1:31:10 Ave.4:33/Km やっぱりペース落とせませんでしたよっと。 体感としても心拍データとしてもEペースの範囲内で、決して無理した訳ではなくて、昨日今日とこの調子。ここにきて1段レベルアップしたと見るか、ピークが1週前…